การผ่าตัดกระเพาะเป็นวิธีการที่ช่วยรักษาภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน ซึ่งมีหลายเทคนิคที่แตกต่างกัน เช่น การตัดกระเพาะบางส่วนออก การผ่าตัดเพื่อลดขนาดกระเพาะ หรือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของระบบทางเดินอาหาร การผ่าตัดกระเพาะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ต้องอาศัยการดูแลอย่างเคร่งครัดในช่วงหลังผ่าตัดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและช่วยให้ผลลัพธ์อยู่ได้ยาวนาน
การดูแลตัวเองหลังจากผ่าตัดกระเพาะ
ข้อควรระวังสำคัญที่ควรปฏิบัติตามเพื่อให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
ทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
หลังการผ่าตัดกระเพาะ แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดูแลตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย และการทานยา เพื่อให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างราบรื่นและป้องกันภาวะแทรกซ้อน ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
ปรับการรับประทานอาหาร
ช่วงแรกหลังผ่าตัดมักจะต้องเริ่มจากการดื่มน้ำใสๆ เช่น น้ำเปล่า ซุปใส หรือเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล แล้วค่อย ๆ เพิ่มอาหารอ่อน เช่น โยเกิร์ตหรือซุปข้น หลังจากนั้น จึงสามารถเริ่มทานอาหารอ่อนนุ่มและปรับเปลี่ยนอาหารไปตามระยะฟื้นตัว
รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ และเคี้ยวช้าๆ
หลังการผ่าตัดความจุของกระเพาะจะลดลง จึงควรแบ่งอาหารออกเป็นมื้อเล็ก ๆ และเคี้ยวให้ละเอียดเพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น การทานเร็วหรือทานอาหารในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการอึดอัด คลื่นไส้ และอาเจียนได้
ปรับการดื่มน้ำ
หลังการผ่าตัดกระเพาะ แพทย์มักแนะนำให้ดื่มน้ำแยกจากมื้ออาหารอย่างน้อย 30 นาที เนื่องจากการดื่มน้ำระหว่างมื้ออาจทำให้กระเพาะเต็มเร็วและทำให้อิ่มเร็วก่อนที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ควรจิบน้ำตลอดวันเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง
อาหารที่มีน้ำตาล เช่น ขนมหวาน น้ำอัดลม และไขมันสูงอาจทำให้เกิดปัญหาในระบบทางเดินอาหาร และยังทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป
การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
แม้ว่าช่วงหลังการผ่าตัดควรเริ่มด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ เช่น การเดินเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด หลังจากที่ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้น แพทย์อาจแนะนำให้เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นมากขึ้น
สังเกตอาการผิดปกติและรีบปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ
ภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดกระเพาะอาจเกิดขึ้นได้ เช่น แผลอักเสบ การติดเชื้อ หรือการเกิดแผลในทางเดินอาหาร หากมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดท้องรุนแรง มีไข้ หรืออาเจียนต่อเนื่อง ควรรีบพบแพทย์ทันที
หลังการผ่าตัดกระเพาะ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อลดภาวะแทรกซ้อน การดูแลตนเองอย่างเคร่งครัด ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดี และทำให้ผลลัพธ์จากการผ่าตัดอยู่ได้ยาวนาน
